Wil je graag ontspannen en tegelijkertijd klachten verlichten? Dan is een ontspanningsmassage perfect voor jou! Deze massages zijn er in verschillende soorten, waarvan de deep tissue massage één van de meest effectieve is. In dit artikel lees je alles over massages: wat ze doen, welke massages er zijn en waar ze goed voor zijn. Verschillende massagesDe ontspanningsmassage is een massagetechniek die je helpt om klachten te verminderen en spanning los te laten. Deze massages zijn er in verschillende soorten: de Swedish massage, de deep tissue massage en de trigger point massage. Elk type heeft zijn eigen werking en indicaties. Swedish massage:De Swedish massage is een ontspannende massagetechniek waarbij lange, gladde streken worden gemaakt over het lichaam met olie of lotion. Deze massagetechniek ontspant de spieren, verbetert de bloedcirculatie en stimuleert het lymfatische systeem. Swedish massages worden vaak gebruikt om stress te verminderen en energie op te wekken. Deep tissue massage:De deep tissue massage is een massagetechniek die gericht is op het doorbreken van adhesies (bindweefselknopen) in de spieren en het verbeteren van de beweeglijkheid van het lichaam. Deze massagetechniek maakt gebruik van diepe druk en krachtige bewegingen om spieren te ontspannen en pijnklachten te verminderen. Trigger point massage:De trigger point massage is een massagetechniek die gericht is op het behandelen van spierknopen (trigger points). Trigger points zijn kleine, pijnlijke plekken in de spieren die ontstaan door overmatige spanning of trauma. Deze massagetechniek maakt gebruik van drukpunten om de pijn te verminderen en de spierknopen los te maken. Welke massage past bij jou?Nu je weet wat massages zijn en welke massages er zijn, is het tijd om te kijken welke massage bij jou past. Afhankelijk van je klachten en doelen kun je een bepaalde massagetechniek kiezen. Je kunt ook altijd aan de massagetherapeut advies vragen zodat je zeker weet dat je in goede handen bent. |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Wandelen in Breda met een wandelclub Hou je van wandelen in de omgeving van Breda, maar zou je het nog liever in groepsverband doen? Sluit je dan aan bij BredaWandelt. BredaWandelt...
- Is het mogelijk om te besparen op kosten voor VvE beheer? Veel huiseigenaren vinden het bedrag dat ze betalen aan VvE beheer te hoog en vragen zich af of er een manier is om op de...
- Wil je zelf de wereld van Litecoin ontdekken? Litecoin (LTC) kopen met iDeal of Bancontact | Bitcoin Meester Misschien heb je gehoord van Litecoin, maar je wilt het zelf ontdekken. Er zijn veel...
- Schepsnoep groothandel voor bedrijven en verenigingen Bestellen bij een schepsnoep groothandel is ideaal voor diverse bedrijven, verenigingen en organisaties. Wanneer u grotere hoeveelheden snoepgoed verbruikt, dan is het een voordelige keuze...
- Zeker weten goed cateringbedrijf in Hengelo Een goed cateringbedrijf in Hengelo zoeken is zo lastig nog niet. Je hebt er nu namelijk al eentje gevonden. We vinden het van groot belang...
- Hét bedrijf waar u de beste youngtimers vindt Wilt u weten waar u de beste youngtimers van nu kunt vinden? Lees dan verder. Youngtimers zijn in feite te zien als iets jongere oldtimers....